Dr.Raphael幸福魔法學校

拆箱補貨，一罐罐葡萄糖胺液上架，堆高在賣場的顯眼處，實在是銷售量嚇嚇叫，根據調查，超過一半的民眾都有吃葡萄糖胺，就能「顧骨頭」的迷思。

台大醫師蔡克嵩：「我們平常講葡萄糖胺，它是軟骨的化學成分，以我們一般的概念，吃哪裡補哪裡，那骨頭裡面有很多鈣，所以我們要補充足夠的鈣，而軟骨裡面有葡萄糖胺，所以我們要補充葡萄糖胺。」

簡單來說，服用葡萄糖胺健康食品，不能有效治療或預防骨質疏鬆症，因為葡萄糖胺主要功效，是「緩解」關節發炎，儘管如此，依賴葡萄糖胺產品，舒緩、保健的民眾也不少。
民眾：「我平常就有吃，但我不是在市面上買的。」

民眾：「有幫助。」
記者：「這些東西給你的印象是什麼？」
民眾：「就是日常生活的必需品吧。」

醫師表示，要避免骨質疏鬆，最好的方法還是曬太陽、補充維他命D，加上每天補足1000毫克的鈣，
大約是2瓶盒裝牛奶的量，多吃綠色蔬菜、豆腐，從飲食下手，或是吃鈣片，找對方法對症下藥，才能真正對骨質有正向幫助。

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其實吃保健食品，都要有概念

常常碰到很多人說，有吃保健食品但都沒有效果

其實原因就像新聞說的，要補鈣時你卻補到葡萄醣胺，當然就無效囉！

上次跟著 Dr.Raphael 營養專長的心允老師，一起到雙連的松年大學，去幫這些長青族上骨頭＆關節的課程

讓他們真正了解到補充身體需要的營養＆合適的運動

心允老師也特別提醒長青族的，因為消化道會開始變差

一定要選擇好吸收的粉狀或液態，不然很多整顆進去就整顆出來

真的是白花了很多＄＄＄＄＄，而身體為了要消化這些錠片還會產生很多自由基

真的很開心，有等滲的營養品，可以讓我們調配出身體需要的營養，量身訂做

如同喝的點滴，９０％快速５分鐘內吸收運用～

重點是口感超級好，大人小孩都愛　

幫助吞嚥困難的人，也能補充到好營養：）