Dr.Raphael幸福魔法學校

很多人都會說「我代謝不好」所以變胖

但其實，可能在減重的過程中不知不覺的代謝變不好

但也可能，可以靠著一些輔助的方式代謝變好喔：）

這陣子 🍯 Honey 又開始想要雕塑身材，但是體重已經達到標準

想要再瘦就會變成不健康，

所以開始利用有氧運動的方式來雕塑身材

再搭配含有消化酵素的產品，來提升代謝囉！！

因為跳有氧，要穿鞋，來保護腳部

所以我就特別的去買一雙鞋子來跳舞！

涵穎真的很喜歡「富發牌」的鞋子，有各種特別的造型，

也不容易撞鞋，價格不貴，又很好穿！

前陣子更瘋的鄭多燕，也可以讓大家在家動一動

下雨天就不用在外面風吹雨淋囉～

但是還是要適度的運動，不要過度

而涵穎自己，就這樣一到五，每天運動一小時，

一個月下來，雖然體重沒有變，但身材明顯變瘦很多！

真的是超開心的！

這位夥伴，之前就是因為使用運動來達到體重控制效果

但在一段時間之後，便開始停滯

後來借助了奶昔補充營養，就開始雕塑身材

透過減重社團，還有營養師的協助

知道在每個階段要用什麼方式健康的體重管理

不僅輕鬆又簡單喔！！

 【Honey CAN．甜心罐】涵穎與你真心地分享︿︿