Dr.Raphael幸福魔法學校

身為一個女生　愛美是天性　所以　減肥是人性

除了瘦到不行在瘦　或是天生就瘦吃不胖的人例外

其他　即使看起來很瘦　已經夠漂亮的女生　還是對自己有些些許的不滿意

１６２公分對我來說是個恥辱　我妹妹國中就超過我的身高　直逼１７５

但體重對我來說　是個榮譽　因為我是我們家身材中最靠近標準的

突如其來的我在　大二　因為沒有修主修　半年體重狂升７公斤　＝ˇ＝

看到自己肥胖的身材　穿不下的褲子　被店員嘲笑（屁股太大沒有我的ｓｉｚｅ）

下定決心要減肥

曾經使用節食只吃ａｐｐｌｅ　結果昏倒ˋˊ

聽信偏方吃無糖紅豆飯　結果因為我本來就不愛吃紅豆　從此更討厭紅豆

我同學去看中醫減肥　可是我媽不希望　＝ˇ＝

另外一個同學　用埋針法　痛的哀哀叫　我嚇都嚇死了

直到我遇上賀寶芙　我開始下降第一個一公斤　（狂賀）

當我下降到四公斤時　身體出現了　不良反應

便秘　口渴　頭昏　病毒入侵甲狀腺附近　．．．等等症狀侵襲著我的ｈｅａｌｔｈ

我嚇死了！

我妹那時也說著要減肥　所以我決定給他更好的　也給我自己另外一個機會

遇見了清醍醐　拼命責怪自己相見恨晚

體重體脂身體尺寸下降　所有的　症狀在不知不覺中又消失了～～～

原本大腿內側肉黏著肉　現在已經開一條縫了

原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲　現在已經不用解釦子就可以穿脫

在成為教練的同時，也發現問題的所在

大家常常會上網搜尋很多知識，但常常正確錯誤的知識都一起吸收

大家的觀念混亂，在健康及生活上就會有些困難

我便自己開始研究起健康知識＆營養常識，還在學校選修壹些體重管理的相關課程

很開心在 Dr.Raphael 的成立下也透過１２週健康飲食計畫把正確的理念推廣出去

我們讓學員透過１２次的課程，將最正確的觀念學習會去

成為家裡的飲食專家，把健康帶回家

除了身材變好了，健康也提升了～

一個簡單的觀念　改變一個生活作息　改變飲食　加上簡單的運動

最重要的是：持之以恆的心

健康　跟想要的身材　通通出現了