夏天快到了,是很多男生女生想要趕快瘦身的日子
有的是想穿「比基尼」出去玩
有的是想要「交男朋友」<<<(這不是春天的時候才會出現的嗎?)
減重真的是全民的運動
最近在新聞上看到幾個令人髮指(這成語是這樣用的嗎?)的新聞
一名22歲的年輕上班族,身高162公分,年假後胖到75公斤決心減重,每天三餐只喝自製無糖優酪乳,完全不吃澱粉類。結果連喝近一周,不但上班沒精神、疲倦時要靠喝咖啡提神,而且一點都沒瘦下來,還差點在辦公室暈倒。
最近有更嚇人的消息
狂喝檸檬原汁為瘦身 滿牙坑洞
有人為了減肥,幾乎天天喝檸檬原汁,沒想到反而造成牙齒酸蝕,整排都是坑洞。幫她補牙的牙醫生勸她少喝,但她還是照喝不誤,牙齒補了三次都沒效,整排牙變成黃黃的大坑洞,減肥不成反而造成反效果。
🍯Honey說:網路上滿滿的減重資訊,真的要好好的塞選
在 Honey 以前減重的經驗+營養師傳授的秘訣,幫大家歸納幾個重點
1.減重是一輩子的事情,想要短時間瘦,給你三個字「不可能」,
一輩子不是說要你一輩子都不吃不喝節食,而是要用一個可以持續落實在生活上的方式,
讓你的飲食&生活作息正常健康,這才是長久之計
(減肥藥、埋針、西藥、中藥都不是你可以長期使用的方式)
(抽脂、塑身衣,只要你繼續亂吃、熬夜,不健康的生活,照常胖!)
2.跟著團體大家一起瘦,有互相激勵,打氣的效果更好!
3.要有個專業有經驗的人且是你信任的人在旁邊協助你,不懂就問,而不是盲目的相信網路上亂七八糟的偏方
↑ 跟著 我們的減重社團,開心的吃,開心的瘦,你也可以變成漂亮妹妹或帥哥!
原本的黃臉婆變辣媽
小胖妹變大正妹
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