夏天快到了，是很多男生女生想要趕快瘦身的日子

有的是想穿「比基尼」出去玩

有的是想要「交男朋友」＜＜＜（這不是春天的時候才會出現的嗎？）

減重真的是全民的運動

最近在新聞上看到幾個令人髮指（這成語是這樣用的嗎？）的新聞

一名22歲的年輕上班族，身高162公分，年假後胖到75公斤決心減重，每天三餐只喝自製無糖優酪乳，完全不吃澱粉類。結果連喝近一周，不但上班沒精神、疲倦時要靠喝咖啡提神，而且一點都沒瘦下來，還差點在辦公室暈倒。

最近有更嚇人的消息

狂喝檸檬原汁為瘦身 滿牙坑洞

有人為了減肥，幾乎天天喝檸檬原汁，沒想到反而造成牙齒酸蝕，整排都是坑洞。幫她補牙的牙醫生勸她少喝，但她還是照喝不誤，牙齒補了三次都沒效，整排牙變成黃黃的大坑洞，減肥不成反而造成反效果。

🍯Honey說：網路上滿滿的減重資訊，真的要好好的塞選

在 Honey 以前減重的經驗＋營養師傳授的秘訣，幫大家歸納幾個重點

1.減重是一輩子的事情，想要短時間瘦，給你三個字「不可能」，

一輩子不是說要你一輩子都不吃不喝節食，而是要用一個可以持續落實在生活上的方式，

讓你的飲食＆生活作息正常健康，這才是長久之計

（減肥藥、埋針、西藥、中藥都不是你可以長期使用的方式）

（抽脂、塑身衣，只要你繼續亂吃、熬夜，不健康的生活，照常胖！）

2.跟著團體大家一起瘦，有互相激勵，打氣的效果更好！

3.要有個專業有經驗的人且是你信任的人在旁邊協助你，不懂就問，而不是盲目的相信網路上亂七八糟的偏方

 ↑　跟著　我們的減重社團，開心的吃，開心的瘦，你也可以變成漂亮妹妹或帥哥！

　　原本的黃臉婆變辣媽

　　小胖妹變大正妹

歡迎你加入我們的行列，想要減重的朋友，歡迎先找 Honey 諮詢，給你最量身的打造︿︿