Dr.Raphael幸福魔法學校

很多人在減重的過程中，都很擔心【奶變小】

這個涵穎最清楚，以前減重沒有認真補充蛋白質

沒想到胸部竟然空了，奶都小了＞＂＜　（我的媽媽咪呀～）

沒想到上了一堂內衣課，讓我們更清楚胸部的照顧

選好一個一個好內衣前一定要先了解自己的奶有多大

從知道自己的奶多大也知道在減重的過程中有沒有變成【縮水奶】

所以在窈窕過程中涵穎會要求女孩們一定要量胸圍

如果下胸圍減掉肉了，不代表胸部變小喔～

也要一併量上胸圍，兩個相減的差沒有變，表示胸部的大小還是一樣喔～

涵穎在營養補充的過程中慢慢的把ㄋㄟ長回來（省了不少錢重新買內衣～）

聰明的女孩兒，一定要認真的配合我們的窈窕方式，才可以顧好女孩們最美麗的「事業線」

照顧好ㄋㄟㄋㄟ大小就要認真的穿胸罩～

今天也把這個小撇步教教大家囉～

步驟1：將身體前傾45度，使乳房套入罩，然後再扣上背鉤

步驟2：利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)然後利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。

步驟3：調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好

選購內衣的時候一定要注意一件事情

側邊的布一定要是沒有彈性的，而且側邊最好是寬的

選購的同時也不能太緊擠出兩團肉

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